老後元気でいるためには運動は必要不可欠！

こんにちは！米田です！

いつもくぅーとるいと一緒に引っ張り合いっこして遊んでいます

他のワンちゃんも引っ張りあいっこが好きだと思います

引っ張って遊んでいるだけに見えるかもしれないですが全身を使って力強く引っ張ったり、前足で踏ん張るので、前足に力が入ったりして、いろんな筋肉を使っているんじゃないかなって思います
なので、私は筋トレになると思います

るいは筋肉がないので毎日引っ張り合いをしています



歳を取ると散歩が大好きだったのに行くのを嫌がったり、おもちゃで遊ぶことがうまくできなかったり、足腰や体力に衰えが見え始めます。
みえはじめたからといって運動をやめてしまうと血液の循環が悪くなったり、体の関節や靭帯がこわばったりします。こうなると筋肉が細くなり、歩いたりなどの日常の動作がうまくできないかもしれません。さらに筋力が落ちると自分で立ち上がる事が出来なくなり、早くに寝たきりになってしまうこともあります。また、老後足腰がしっかりしていると、トリミングの時に一人でしっかり立ってトリミングができます

日々の散歩をしっかりして、引っ張り合いなどをして老後に備えて元気でいられるために鍛えるといいですね

記事:米田